Gør din tarm glad

Vi lever ikke alene! Overalt i og på vores krop lever mikroorganismer som et lag mellem os og verden. Disse mikroorganismer findes i langt større antal end vores egne kropsceller. Tarmfloraen er et vigtigt værn mod tilsætningsstoffer, pesticider, sødemidler, medicin som f.eks. penicillin, der kan give grobund for bl.a. vira, bakterier, svampe og parasitter. 95% af mikroorganismerne sidder i tarmen. Helt tilbage fra Hippokrates tid blev fordøjelsen anset som afgørende for udvikling af sygdomme og udgangspunktet for en helbredelsesproces.


Kvinde dyrker yoga med foran solnedgang

Fermenteret mad er sund mad

Mikrofloraen i vores tarmsystem er helt afgørende for vores immunitet, fordøjelsesevne samt optagelse og omdannelse af næringsstoffer m.m. Ny forskning viser, at vores tarmbakterier også har stærk indflydelse på vores hjernekemi og psyke. Den absolut enkleste vej til at styrke mikrofloraen er via fermenteret mad og de rigtige fibre til bakterierne. Functional foods er et begreb, der bruges om mange typer fødevarer. Vi anvender begrebet i betydningen af naturlige fødevarer – dvs. rene, oprindelige og uspolerede af industriel håndtering – som har kendte, sundhedsfremmende egenskaber.

Gå på opdagelse her på healthfruit.shop for at lære mere om hvilket produkt der er bedst for dig.


Ny viden omkring fermenterede fødevarer

Lige nu strømmer det ind med forskning og ny viden om sammenhænge, man knapt har troet tidligere. Hvem ville have troet, at vores tarmbakterier også har stærk indflydelse på vores hjernekemi, psyke og udvikling af fx Alzheimers. En intakt tarmflora er et sikkert værn mod fremmede bakterier og uønskede stoffer. Den beskytter mod allergier, inflammation og smerter, sikrer et godt næringsoptag og stabiliserer stort set alle regulerende systemer i kroppen, så der er ro. (Probiotika og præbiotika)


"Det er definitivt bekræftet, at organismerne i vores tarm medvirker i et bredt spektrum af fysiologiske processer: immunsystemets funktion, afgiftning, inflammation, absorption af næringsstoffer og omsætning af fedt og kulhydrater."
Profilbillede af Dr. David Perlmutter
Dr. David Perlmutter

6 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle